O colchão é um dos itens mais importantes para garantir noites de sono reparador e confortável. No entanto, muitos não sabem que a forma como cuidamos dele pode influenciar diretamente sua durabilidade e qualidade. Para ajudá-lo a aproveitar ao máximo seu investimento, preparamos um guia com dicas essenciais para prolongar a vida útil do seu colchão. Confira!

Escolher o colchão ideal é essencial para uma boa noite de sono e saúde da coluna. Dois dos tipos mais populares são o colchão de mola e o colchão de espuma. Cada um deles possui características específicas que podem se adaptar melhor a diferentes tipos de pessoas, posições de sono e preferências. Vamos explorar as principais diferenças entre esses colchões para ajudar você a fazer a melhor escolha.

Escolher as cores certas para um quarto é fundamental, já que elas podem influenciar diretamente o humor, o relaxamento e a qualidade do sono. As cores mais indicadas para quartos são aquelas que promovem relaxamento, conforto e tranquilidade, já que o ambiente é destinado ao descanso e à qualidade do sono. Aqui estão algumas cores recomendadas:

A forma como você dorme pode revelar algumas características sobre sua personalidade, hábitos emocionais e até seu estado mental. Diversos estudos e teorias da psicologia do sono sugerem que as posições em que dormimos podem estar ligadas a traços psicológicos e comportamentais.